Pokud jste ve cvičení naprostý začátečník, či prostě jen nevíte, jak to u nás chodí, můžete se spolehnout na naši ochotu vám se vším poradit. Rádi vás nasměrujeme tím správný směrem a pomůžeme s dosažením vytyčených výsledků.

Pokud nevíte, co si s sebou vzít na první trénink a jste ze své první návštěvy fitness centra nervózní, nemáte se rozhodně za co stydět. Všichni víme, jaké to je, začínat s něčím novým. Proto pro vás máme pár typů, abyste se cítili co nejpříjemněji:

1. Důležitá je sportovní a čistá obuv
2. Dále také sportovní oblečení jako legíny/kraťasy, triko a případně mikina
3. Ručník, ale ten vám rádi zapůjčíme na recepci
4. Obyčejná voda (nesycená)
5. Mobilní telefon, či jiná elektronická zařízení nechte zamčená v šatně, či v úschovně na recepci
6. Délka prvního tréninku by neměla přesahovat 60minut. Vaše tělo by si mělo postupně zvykat na zvyšování zátěže a ne ho hned prvním tréninkem „vylekat“